降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
临近年关 高原“土乡”举办民俗传统馍馍大赛迎新年****** 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘展示自己制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘展示自己制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄 临近年关，高原“土乡”——青海省海东市互助县举办土族民俗传统馍馍大赛喜迎新年，100余名巧手厨娘，各显身手，晒出了自己的得意佳作，炸撒子、“翻跟头”、炸麻花、“背口袋”、焜锅、香豆饼等年馍纷纷登场，麦香浓郁、色泽亮丽、形态各异的焜、炸、烙三大系列共二十多种土族传统馍馍同台比美。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app代理“睡眠卫生不良”是种病 2024-07-23 盈彩网app官网平台除了更好的产品体验，手机门店还能为年轻人带来什么？ 2024-09-18 盈彩网app注册网 古代女性为了追时尚蛮拼的 2024-07-20 盈彩网app佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙 俏皮似少女 2024-04-23 盈彩网app下载刘诗诗台北顺产金牛座男孩 2024-03-06 盈彩网app邀请码Tiffany又多了一个对手，Prada开始发力高级珠宝 2024-05-25 盈彩网app技巧雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 2024-08-17 盈彩网app网址凤姐怼周立波一文不值、没文化！ 2024-03-26 盈彩网app 刘诗诗台北顺产金牛座男孩 吴奇隆当爸报喜 2024-07-01 盈彩网app投注杨幂炸臭豆腐邓伦泡脚 2024-03-27 盈彩网app官方“点亮蓝灯”暨水立方公益基金成立仪式盛大开幕 2024-09-20 盈彩网app娱乐担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-08-08 盈彩网app充值31省份累计报告接种新冠病毒疫苗303670.7万剂次 2024-04-11 盈彩网app玩法滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理 2024-02-20 盈彩网app官网福州包机迎接首批返岗务工人员 2024-01-12 盈彩网app客户端下载还看能量密度?安全才重要! 2024-06-20 盈彩网app网投超温柔韩系风铃卷了解下 2024-02-27 盈彩网app官网网址 火车时速仅有30公里，柬埔寨首相求助中国 2024-08-23 盈彩网app赔率中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-04-25 盈彩网app下载app苏新平同名艺术展：用艺术重构心灵风景和精神家园 2024-07-29 盈彩网app漏洞台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 2023-11-25 盈彩网app登录怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-09-27 盈彩网app平台池昌旭退伍后首发博感谢粉丝 用中文录视频表心意 2024-06-15 盈彩网app走势图加班致猝死，什么样的人易得心梗？ 2024-08-20  ) 盈彩网app地图 |
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图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄
图为土族巧手厨娘展示自己制作的年馍。 马金山 摄
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图为土族巧手厨娘制作的年馍。 马金山 摄
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