降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
科普三分钟丨原来兔兔有这么多讲究！******   （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app客户端 暴雪策划工资太好赚?玩家创意直接拿来用,居然还把这款... 2024-04-21 盈彩网app邀请码全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒 2024-08-20 盈彩网app登录刀塔自走棋更新英雄戴泽 2024-10-16 盈彩网app走势图直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松 2024-06-20 盈彩网app下载app不好带的娃有这些表现 2024-09-12 盈彩网app娱乐iPhone XR正规途径返厂维修换被成官换机 2024-02-12 盈彩网app骗局 我们究竟需要什么样的高考改革？ 2023-12-08 盈彩网app官网“五一”假期出游安全提示 2024-07-03 盈彩网app开奖结果压线生易落榜 如何报上好大学？ 2024-02-27 盈彩网app规则髂胫束不易拉伸 4个方法可缓解其疼痛 2024-03-03 盈彩网app赔率研究：猫能听懂自己名字 看来理不理你是另外一回事 2024-04-02 盈彩网app技巧 日本景点拒绝外国游客团引争议 专家呼吁“相互理解” 2024-08-20 盈彩网app网址 看到嫩版吴彦祖,和萌版范丞丞不心动算我输!这些校草我锁了 2024-06-25 盈彩网app手机版组图：今田美樱登《with》封面 夏日清新装扮令人眼前一亮 2024-08-24 盈彩网app必赚方案 重庆VS恒大看台美女球迷云集 2024-07-14 盈彩网app代理“一带一路”上的衣食住行 2024-10-28 盈彩网app投注鸿门宴上刘邦逃脱谁出力大 2024-04-03 盈彩网app下载 下个月起，再用这些表情包，你就违法了..... 2024-01-08 盈彩网app玩法努比亚红魔3装进风扇体验咋样 2024-06-22 盈彩网app软件生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2024-04-19 盈彩网app官方日本明仁天皇退位在即 大批民众参观.. 2024-08-27 盈彩网app论坛新浪娱乐对话杰尼斯Jr.杰西 2024-08-22 盈彩网app漏洞世界各地奇特有趣的房子 2024-09-10 盈彩网app手机版APPMLB30日9点45直播道奇vs巨人 宿敌之战究竟鹿死谁手 2024-09-29  ) 盈彩网app地图 |
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